Bu pozisyon umumiyetle otururken yahut uzan?rken rahat?am veya geceleyin saatlerinde gerçekle?ir. Aksiyon etmek k?rg?nl?k hissini bula??c? olarak hafifletir.Kramp, bacak derts?n?n ilk akla mevrut sebeplerindendir. Kas kramp? veya spazm? olarak ifade edilen bu keyfiyet çoklukla aniden tetiklenen bacak kaslar?n?n kas?lmas? sonucu olu?an keskin kara